4 Nov 2015

MENGATASI NYERI SAAT HAID

AMANKAH KONSUMSI PEREDA NYERI SAAT MENSTRUASI?
Ketika Anda sudah tidak bisa menahan sakitnya nyeri saat menstruasi, kadang Anda memilih untuk mengonsumsi obat atau jamu untuk meredakan rasa nyeri. Nyeri pada payudara ataupun rasa nyeri pada perut. Lantas, aman nggak sih mengonsumsi obat-obatan atau jamu pereda nyeri saat menstruasi.
Obat-obatan untuk mengurangi rasa nyeri saat menstruasi masih dapat direkomendasikan, selama Anda tidak memiliki riwayat alergi. Tetapi lebih baik anda konsultasikan ke dokter dahulu. Sebab, walau bagaimanapun obat merupakan bahan kimia yang tentu saja dapat memberikan efek samping meskipun hanya minimal.
Sementara untuk konsumsi jamu, selama jamu yang Anda konsumsi tidak mengandung pengawet maupun bahan kimia lain masih diperbolehkan. Tapi akan lebih baik lagi jika Anda mencoba melakukan hal-hal berikut ini guna meredakan nyeri saat menstruasi:
1.Minumlah air putih dalam jumlah cukup untuk mengurangi perut kembung selama PM
2. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan serta kurangi konsumsi gula, garam, serta kafein maupun alkohol untuk memperbaiki kondisi tubuh anda
3. Konsumsi suplemen yang mengandung asam folat, vitamin B6, kalsium dan magnesium untuk menurunkan kram perut dan memperbaiki mood selama PMS
4. Istirahat yang cukup untuk mengurangi rasa lelah dan lakukan olahraga ringan untuk mengurangi perut kembung dan memperbaiki mental anda selama PMS
5. Dan yang paling penting dengan herbal Natural CX, aman alami, tanpa efek samping, manjur. Bermanfaat untuk mengobati dan mencegah keputihan, permasalahan seputar haid, kanker, kista, dan semua masalah kewanitaan

Featured post

aplikasi keuangan desa terbaru 2016

Munculnya UU Desa No 6 Tahun 2014 menjadi berita gembira dan menyedihkan bagi para pengelola keuangan desa, untuk itu perlu dipersia...

Follow Us @soratemplates